রাতে ঘুম আসতে দেরি হয়?
দিনের শেষে আপনার ঘুম কতটা হবে তা নির্ভর করে আপনি সারাদিনে কতক্ষণ এক্সারসাইজ করেন, কি খাবার খান- তার উপর। যদি তেমন কোনো দুশ্চিন্তা ছাড়াই...
ব্রণ থেকে মুক্তির সহজ ঘরোয়া উপায়
প্রতিদিন আখের রস ব্যবহার করলে অ্যাকনে বা ব্রণ কমবে। এতে আছে আলফা হাইড্রোক্সি এসিড (AHAS) যেমন গ্লাইকোলিক এসিড যা কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে। ত্বকের...
উচ্চতা অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন কতো হবে জেনে নিন
আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস...
